Droog trainen

Mijn account | Help

U bent hier:
Home
»
SportWiki
»
Droog trainen

Aanbiedingen

Voordeelpakketten

Opruiming

M Double You

Onze topmerken

toon meer

GoFit

toon meer

Krachtsport

toon meer

Actieve sport

toon meer

Afslanken

toon meer

Gezondheid

toon meer

Voedingsadvies

Blijf op de hoogte

Afvallen

Extreme Burner is een afslankproduct dat de vetverbranding stimuleert en je op gewicht helpt te blijven.

MDYshop prijs € 25,75

Stack 2 is een afslankproduct dat hoofdzakelijk uit kruiden bestaat. Deze ingrediëntencombinatie stimuleert de vetverbranding en de stofwisseling.

MDYshop prijs € 27,99

Stack 5 is een thermogeen afslankformule op basis van kruiden, L-Carnitine en chroom picolinaat. Deze ingredienten combinatie stimuleert de thermogenese, oftewel de capaciteit van ons lichaam om opgeslagen vetten te verbranden en ze om te zetten in energie.

MDYshop prijs € 33,99

Droog trainen

Een mooie term maar wat houdt het precies in? Met droog trainen bedoelen we dat de spier beter zichtbaar wordt en dat de structuur van de spier steeds bloter komt te liggen. Dit kan zelfs zo ver gaan dat men de dwarsgestreepte spierweefsel zichtbaar maakt wanneer je de spier (hard) aanspant dmv een oefening of beweging.

Droog trainen en voeding

Droog trainen is moeilijk en niet voor iedereen weggelegd, je zal dagelijkse goed op je calorieën inname moeten letten en een goede balans vinden tussen de juiste vetten, eiwitten en koolhydraten. Je wilt immers het vet (opslag van te veel glycogeen in de spiercellen) weg trainen. Daarom is het zo belangrijk dat je in deze fase weinig koolhydraten eet (bij voorkeur vooral meervoudige koolhydraten) omdat jij je lichaam wilt aanzetten tot glycogenese oftewel het proces waarbij glycogeen wordt afgebroken en omgezet wordt tot glucose.

Eiwitten zijn erg belangrijk

Eiwitrijk eten zorgt voor de beste spier herstel en is absoluut een must als je droog wilt trainen.

Relevante producten bij dit artikel

Klantenservice

Tel: 036 549 40 80

Aminozuren

Amino X-Plode is een vloeibaar voedings- supplement dat per ampul maar liefst 10.000 mg vrije vorm aminozuren bevat.

MDYshop prijs € 36,50

Bestel hier Amino X-Plode

Blue AminoBol bevat voorverteerde collageen aminozuren, die slechts nog enkele stappen in de spijsvertering, (maagdarm)kanaal, moet doorlopen om volledig opgenomen te worden.

MDYshop prijs € 34,75

Whey Amino 3000 is een hoogwaardig aminozuren-preparaat dat een positieve invloed heeft op het spieronderhoud en de spiergroei van serieuze krachtsporters.

MDYshop prijs € 43,99

Whey Protein

Bulk Whey is een instant eiwitconcentraat dat uit 100% wei-eiwit bestaat. Bulk Whey bestaat uit korte ketens van aminozuren, waardoor je lichaam dit eiwit razendsnel op kan nemen.

MDYshop prijs € 49,99

Micro Whey is een instant eiwit isolaat dat uit 100% wei-eiwit bestaat. Wei-eiwit heeft een hele hoge biologische waarde omdat het aminozurenpatroon heel erg lijkt op dat van de eiwitten in ons lichaam.

MDYshop prijs € 34,75

Ultra Pure Whey heeft een goede smaak, is goed oplosbaar en licht verteerbaar.
Ultra Pure Whey is een instant eiwitisolaat (WPI) dat uit 100% wei-eiwit bestaat en aspartaam vrij is.